Quelques conseils pour entretenir son foie

Pour assurer un bon fonctionnement de l’organisme humain, il est important de bien entretenir chaque organe qui le compose. Parmi eux, figure le foie, un organe typique qui y joue un rôle fondamental. Découvrez ici des conseils pour prendre soin de son foie.

Le foie : ce qu’il faut retenir

Le foie est cet organe se situant dans la cavité de l’abdomen, sous le poumon droit, et qui est conservé par les côtes droites. Il assure plusieurs fonctions, notamment : la filtration et l’épuration du sang ; la fabrication de la bile ; la production de protéines ; la conservation et la transformation de diverses matières absorbées par le tube digestif. 

En d’autres termes, le foie est la pièce de l’organisme qui est chargé du filtrage de tout ce qui se trouve dans l’organisme comme aliment, médicament, etc. Quand il est bien entretenu, il permet de réduire ou d’éliminer la graisse de l’organisme. Pour cela, vous pouvez consulter le cabinet Prado Barnabé pour une meilleure prise en charge.

Limitez la prise d’alcool et des produits sucrés

Vous n’êtes pas sans savoir que l’alcool est très nocif pour certains organes du corps (le pancréas), n’est-ce pas ? Il en est de même pour le foie. En effet, ce produit détruit les cellules hépatiques. Ce qui va, par la suite, entraîner des dépôts importants de graisse (encore appelé stéatose hépatique) et de sérieuses pathologies telles que l’hépatite alcoolique. Si vous pouvez, limitez-vous à un verre, au plus à deux par jour, si vous êtes femme et à deux verres, au plus trois, si vous êtes homme. Quant aux produits sucrés, ils sont composés d’une grande quantité de sucre comme vous le savez d’ailleurs. Cependant, ce que vous ignorez certainement est que le sucre, une fois consommé, est transformé en graisse par le foie. Pendant cette transformation, il produit une inflammation de telle sorte que le foie éprouve des difficultés à se régénérer. Il s’intoxique ainsi et provoque une stéatohépatite non alcoolique ou même une cirrhose dans les cas où la stéatohépatite n’est pas vite prise en charge.

Buvez du thé ou une cure de citron

Prendre du thé est très important pour le foie. En réalité, le thé et le café ont un effet hépatoprotecteur très important, quand ils sont consommés sans sucre. Cependant, n’oubliez pas que l’excès en toute chose nuit. Ceci dit, optez pour une prise de thé modérée et rationnelle. Vous pouvez également essayer la cure de citron. Le citron permet de faire une détoxification du foie, mais aussi de le nettoyer. En effet, il stimule la production de la bile ; ce qui est important pour un maintien du foie. Ainsi, pour ne pas fatiguer l’organe, prenez du citron, dilué dans de l’eau tiède, durant une période de 21 jours. Vous constaterez par vous-même les résultats.